Podcast abonnieren
Podcast abonnieren bei iTunes
Podcast abonnieren bei Google Play
Podcast abonnieren bei Spotify

Mindset

Gedankenkreisen stoppen – 3 Strategien für einen freien Kopf

Deine Gedanken kreisen und wollen einfach nicht aufhören?Du machst dir Sorgen, hast Angst oder stehst unter Stress?Dann erfahre in der heutigen Folge, wie du mit 3 einfachen Strategien aus dem Gedankenkarussel aussteigen und wieder einen freien Kopf bekommen kannst.... mehr lesen

Stärken stärken – wie es wirklich gelingt

Dass sich gute Führung immer auf die Stärken der Mitarbeiter fokussiert und nicht auf die Schwächen, ist ein Prinzip, das mit Sicherheit jeder unterschreiben würde.Aber dieses Prinzip im Führungsalltag zu leben, führt viele Führungskräfte dann doch an ihre Grenzen.... mehr lesen

Die eine Übung, die dein Gehirn auf Glücklichsein programmiert

Ich verrate dir in diesem Artikel die Übung, bei der wissenschaftlich nachgewiesen ist, dass sie dein Gehirn auf Glücklichsein programmiert.Täglich fünf Minuten über drei Wochen reichen schon aus, um dein Glücksempfinden für die nächsten sechs Monate zu... mehr lesen